Entrenamiento Sport

Correr con o sin música, esa es la cuestión?. Ventajas y desventajas.

Al igual que en todas las actividades, en el running existe una gran diversidad de personas y estilos. Al  salir a correr, hay corredores  que corren con música y aquellos…

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Sport

Tu Primer 10 K en 4 Semanas

1. Tus tiradas largas, no tan largas Durante tus entrenamientos no es necesario hacer sesiones de 10 km. Ten en cuenta que si puedes llegar a correr 7 kilómetros, podrás…

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10 razones para empezar a correr

Te invitamos a conocer esta nota si estas dudando de salir a correr o hacer otra actividad, mediante esta muy buen contenido de BBC MUNDO. 1. Es divertido Honestamente, el…

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Te presentamos una solución para tus entrenamientos

Controla tus pulsaciones en todo momento Con la tecnología Elevate™ de Garmin, puedes olvidarte de la banda para el pecho y medir tu frecuencia cardiaca a través de la muñeca3,…

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Como Deben los Niños participar en los eventos Masivos.

La actividad física en los primeros años tiene importantes diferencias con lo realizado con adultos. Son muchas las consideraciones, todas de igualimportancia, para la inducción de los chicos en etapa…

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Problema Común en los Corredores, Sobrecarga de los Gemelos

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Cual es la mejor hora para correr

Aún no eres runner pero te planteas unirte al fenómeno del running y necesitas una rutinapara no fallar en tu propósito ¿sabes cual es la mejor hora del día para entrenar? Si ya eres runner,…

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